Healthy happy food : hållbar och hälsosam på 28 dagar med växtbaserad kost


Kartonnage

{{selectedProduct.StandardPrice}} kr  {{selectedProduct.Price}} kr
{{selectedProduct.Price}} kr 

Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}

({{selectedProduct.NumberOfVotes}})
Spara i önskelistan

Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}

({{selectedProduct.NumberOfVotes}})
Spara i önskelistan
"Vilken fantastisk växtbaserad receptbok! Den uppfyller alla mina önskemål om den perfekta receptboken med goda, lättlagade och nyttiga rätter. Wow! Mitt betyg: 5/5." Just nu - Just här, blogg

Ät grönt och gör dig och planeten mer healthy och happy


Det finns många fördelar med att äta växtbaserat, både för vår egen och planetens hälsa. Vi vet att våra matvanor behöver förändras för att minska klimatavtrycket, men det nya kan kännas som en djungel. Healthy happy food är din guide! 

Vill du äta mer hälsosamt, leva längre och samtidigt öka planetens livslängd? I boken Healthy happy food lär du dig hur!

Det är trendigt att äta hälsosamt och vara miljömedveten, men okunskap kan försvåra det och hindra bra val. Annika Kvist och Viktoria Tindberg har därför fyllt boken med kunskap om hur du gör för att äta mer växtbaserat på ett enkelt sätt. De ger dig fakta om fördelar med växtbaserad kost, lär dig vilka näringsämnen kroppen behöver och hur du får i dig dem, förklarar den gröna tallriksmodellen och tipsar om grymma life hacks för växtbaserad kost.

Boken innehåller även hela 63 recept och en kostplan för 28 dagar. Den här boken är dina stödhjul för turen in i en grönare värld. 

Produktinfo

Annika Kvist

ANNIKA KVIST har tidigare bott och arbetat i Santa Monica, Kalifornien och det är därifrån en stor del av inspirationen till boken kommer. Hon är i grund och botten utbildad civilekonom och har arbetat som VD, marknadschef och affärsutvecklare inom olika branscher både internationellt och i Sverige. Utöver det brinner hon för kost & yoga. Hon är utbildad kostrådgivare och yogainstruktör och har arbetat med yoga under 10 år och utvecklat digitala kurser inom området. De senaste åren har hon arbetat inom mediabranschen. Hon har träffat och intervjuat tusental kvinnor på de träningsresor och utbildningar hon har byggt upp för bland annat magasinen ToppHälsa, Amelia och Tara. Annika är idag entreprenör på heltid och driver ett eget företag som heter Amazing Growth.

Viktoria Tindberg

VIKTORIA TINDBERG är nyutexaminerad civilekonom efter fem års studier i Köpenhamn. Under sin studietid fick hon mycket kulinarisk inspiration och framförallt lärde hon sig att laga mat med en begränsad budget och ett fullspäckat schema. Viktoria har sedan sex år tillbaka drivit Instagramkontot @afoodplace, där hon inspirerar sina följare att laga god mat med få ingredienser utan att anstränga sig för mycket. Viktoria har även skapat recepten till Annikas senaste digitala hälsoprogram och en del av recepten i Healthy Happy Living.

"Vilken fantastisk växtbaserad receptbok! Den uppfyller alla mina önskemål om den perfekta receptboken med goda, lättlagade och nyttiga rätter. Wow! Mitt betyg: 5/5." Just nu - Just här, blogg

Ät grönt och gör dig och planeten mer healthy och happy


Det finns många fördelar med att äta växtbaserat, både för vår egen och planetens hälsa. Vi vet att våra matvanor behöver förändras för att minska klimatavtrycket, men det nya kan kännas som en djungel. Healthy happy food är din guide! 

Vill du äta mer hälsosamt, leva längre och samtidigt öka planetens livslängd? I boken Healthy happy food lär du dig hur!

Det är trendigt att äta hälsosamt och vara miljömedveten, men okunskap kan försvåra det och hindra bra val. Annika Kvist och Viktoria Tindberg har därför fyllt boken med kunskap om hur du gör för att äta mer växtbaserat på ett enkelt sätt. De ger dig fakta om fördelar med växtbaserad kost, lär dig vilka näringsämnen kroppen behöver och hur du får i dig dem, förklarar den gröna tallriksmodellen och tipsar om grymma life hacks för växtbaserad kost.

Boken innehåller även hela 63 recept och en kostplan för 28 dagar. Den här boken är dina stödhjul för turen in i en grönare värld. 

Produktinfo
Om Annika Kvist
Om Viktoria Tindberg

Du kanske också gillar

Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert

Clare Bailey,Justine Pattison 349 kr 349 kr

Grönsaker A-Ö : recept och bruksanvisning

Paul Svensson 379 kr 379 kr

Energifyllda mellanmål : 69 enkla recept

Erica Palmcrantz Aziz 119 kr 119 kr

Kraften i maten : recept som kan öka ditt skydd mot cancer

Anna Ottosson 339 kr 339 kr

Lugn mage med grön mat : för dig med IBS

Sofia Antonsson 249 kr 249 kr

Food Pharmacy : kokboken

,Mia Clase 129 kr 129 kr

Frukt och bär A-Ö

Paul Svensson 419 kr 419 kr

Andra köpte även

Högtider året runt och livet ut

179 kr 179 kr

Pajer : salta, söta, matiga och gröna

Lena Söderström 219 kr 219 kr

Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert

Clare Bailey,Justine Pattison 349 kr 349 kr

Husmanskost : lättlagade klassiker och nya favoriter

Kristina Eriksson 209 kr 209 kr

Vego på 15 minuter : lättlagat för hela famljen

Maria Zihammou 229 kr 229 kr

Grilla grönt

Malin Landqvist 229 kr 229 kr

Fikasugen: Vinnare av Hela Sverige bakar 2023

Carla Antonia von Hofsten 289 kr 289 kr

Av samma författare

Hjärnsmart : Enkla verktyg för en starkare hjärna

Annika Kvist 299 kr 299 kr

BÄST PRIS JUST NU

Drömmar av brons

Camilla Läckberg 269 kr 199 kr

Frälsarkransen

Kristina Ohlsson 269 kr 199 kr

Nattens skola

Karl Ove Knausgård 319 kr 289 kr

Rent hus

Alia Trabucco Zerán 269 kr 199 kr

Sälflickan

Annika Thor 269 kr 239 kr

1979 : Johanna och Ingrid - Ett familjedrama

Helena von Zweigbergk 289 kr 259 kr

Livet går vidare

Maria Wensund 289 kr 259 kr

När allt är över

Charlotte Al-Khalili 289 kr 259 kr

Dolda flöden

Inger Orre,Martin Hedén 279 kr 199 kr

Vykort från en bortglömd prins

Kristina Appelqvist 269 kr 239 kr

Ett bortkastat liv : En roman om kärlek

Sofia Lilly Jönsson 279 kr 249 kr

Silver

Sara Kadefors 289 kr 259 kr

Himlen är en plats på jorden

Christoffer Holst 259 kr 229 kr

En giftig sanning

Camilla Sten 299 kr 269 kr

Skaparen

Jonas Moström,Arne Dahl 289 kr 259 kr

Jaga drömmar på Hedgehog Hollow

Jessica Redland 249 kr 219 kr

Andas

Joyce Carol Oates 259 kr 229 kr

Mord i biblioteket

Katie Gayle 269 kr 239 kr

Kvinna saknad

Mary Kubica 259 kr 199 kr

Övre port, nedre port

Geir Gulliksen 279 kr 249 kr

Två djupa andetag

Gill Thompson 279 kr 249 kr

Fenixkronan

Janie Chang,Kate Quinn 259 kr 229 kr

Hatets hjärta

Dennis Lehane 289 kr 259 kr

Tips & trix : Smarta idéer för alla tillfällen

Louise Scott 319 kr 289 kr

Bara bad : En djupdykning i svensk badkultur

Sofie Berlin 359 kr 329 kr

Rysslands militära fuck-ups

Mattis Bergwall,Per Wallin,Fredrik Hagelin 339 kr 309 kr

Så slipper du veterinären : Handbok för hundägare

Marie Jury,Helén Bjurberg 299 kr 269 kr

Sommarparadiset

Anna Alemo 269 kr 239 kr

Din tid kommer

Carl-Johan Vallgren 269 kr 199 kr

Isgudarna

Mons Kallentoft 269 kr 199 kr