Yoga för seniorer, Willem Wittstamm
  • Antal sidor 142 (Inbunden)
  • Art.nr 35378 (Inbunden)
  • Förlag Tukan Förlag, 2016
  • Genre Hälsa, skönhet och sex
  • ISBN 9789176177600
  • Originaltitel Yoga für Späteinsteiger
  • Utg.år 2016
  • Översättare Caroline Sturman
Yoga för seniorer, Willem Wittstamm Fler bilder

Yoga för seniorer

169 kr

Hur kan jag mjuka upp mina stela leder?

Stigande ålder gör att stelheten i muskler och leder tilltar. Med hjälp av speciellt utformade övningar mjukas stela leder upp och kroppar som känns tunga känns lite lättare och smidigare. I de här övningarna är det inte fråga om att ”slå knut på sig själv”, de är milda och effektiva och förbättrar balans, styrka, koordination, hållning och rörlighet. Varje övning finns i två varianter; en lätt och en svår. Du väljer om du vill träna sittande på en stol eller på en yogamatta.


Läs mer

Taggar

  • Antal sidor 142 (Inbunden)
  • Art.nr 35378 (Inbunden)
  • Förlag Tukan Förlag, 2016
  • Genre Hälsa, skönhet och sex
  • ISBN 9789176177600
  • Originaltitel Yoga für Späteinsteiger
  • Utg.år 2016
  • Översättare Caroline Sturman

Just nu-pris

Sanna berättelser