201 hälsohacks : lämna disken, hångla istället


Inbunden

{{selectedProduct.StandardPrice}} kr  {{selectedProduct.Price}} kr
{{selectedProduct.Price}} kr 

Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}

({{selectedProduct.NumberOfVotes}})
Spara i önskelistan

Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}

({{selectedProduct.NumberOfVotes}})
Spara i önskelistan

Hitta DIN väg till bättre hälsa – med PT-Fia!

Sätter du ofta andras behov framför dina egna, eller har svårt att hitta balans och hållbara lösningar för att du ska må bra? Då är 201 hälsohacks boken för dig! Här får du veta hur du stärker ditt välmående med hjälp av enkla och hälsosamma val utan att krångla till det.

Hälsoinspiratören Sofia ”PT-Fia” Ståhl har samlat 201 hacks för att ge dig inspiration, väcka nyfikenhet och bidra till att du får nya insikter kring hälsa och välmående. Du får en verktygslåda fullproppad med konkreta tips och inspiration. Det är inte ett facit eller en att-göra-lista att checka av på kortast möjliga tid, utan en upptäcktsresa för att hitta just din väg till bättre hälsa och i förlängningen stärka relationen till dig själv.

Produktinfo

Sofia Ståhl

Sofia Ståhl, mer igenkänd som PT-Fia, började jobba med hälsa och välmående 2010. Hon är en uppskattad föreläsare och programledare, krönikör och har vunnit flera priser för sin blogg – ”Årets hälsoinspiratör”, ”Årets träningsblogg” och ”Årets hälso- & träningsblogg”. Sofia är en av Sveriges mest betrodda hälsoinspiratörer med uppdrag för privatpersoner, statliga myndigheter och tunga aktörer inom näringslivet. Hon har gett ut böckerna PT-Fias tio i topp (2015), Trappträning (2016) och 201 hälsohacks (2022).

Hitta DIN väg till bättre hälsa – med PT-Fia!

Sätter du ofta andras behov framför dina egna, eller har svårt att hitta balans och hållbara lösningar för att du ska må bra? Då är 201 hälsohacks boken för dig! Här får du veta hur du stärker ditt välmående med hjälp av enkla och hälsosamma val utan att krångla till det.

Hälsoinspiratören Sofia ”PT-Fia” Ståhl har samlat 201 hacks för att ge dig inspiration, väcka nyfikenhet och bidra till att du får nya insikter kring hälsa och välmående. Du får en verktygslåda fullproppad med konkreta tips och inspiration. Det är inte ett facit eller en att-göra-lista att checka av på kortast möjliga tid, utan en upptäcktsresa för att hitta just din väg till bättre hälsa och i förlängningen stärka relationen till dig själv.

Produktinfo
Om Sofia Ståhl

Bäst pris just nu

Rovdrift

Elsa Swärd, Cornelia Swärd 299 kr 199 kr

En dold skönhet

Lucinda Riley 299 kr 199 kr

Bröllopsgästerna

Alison Espach 289 kr 199 kr

Städerskans nyckel

Nita Prose 299 kr 269 kr

Nattankare

Kristina Ohlsson 299 kr 199 kr

Den femte dagen

Åsa Hellberg 299 kr 199 kr

Mot ljuset

Jenny Clevström 269 kr 239 kr

Allt det blå på himlen

Mélissa Da Costa 299 kr 269 kr

Staben

Joakim Zander, Moa Berglöf 289 kr 259 kr

Min andra syster

Sara Paborn 299 kr 269 kr

Tjabo

Åsa Linderborg 329 kr 299 kr

Dä kvetter

Johan Svedjedal 289 kr 259 kr

En god far

Jenny Elfving 279 kr 249 kr

Vårkänslor på gotländska

Kristin Emilsson 279 kr 249 kr

Olivlundar och hemligheter

Veronica Palm 269 kr 239 kr

Svarta björn

Björn Olofsson, Rafael Edholm 289 kr 259 kr

Skuggas

Ann-Luise Bertell 299 kr 269 kr

Skål utan alkohol

Lisbeth Ericsson 339 kr 299 kr

Granna klenoder och förtäckta lögner

Ewa Klingberg 279 kr 249 kr

Exfrun

Ursula Parrott 289 kr 259 kr

Miraklernas höst

Michael Vallinder 279 kr 199 kr

Krigets gentlemän

Christina Wahldén 269 kr 239 kr

Död man på rymmen

Kristina Appelqvist 279 kr 249 kr

En ska bort

Malou von Sivers 299 kr 269 kr

Anden i maskinen

John Ajvide Lindqvist 269 kr 239 kr

Yoko : En biografi

David Sheff 319 kr 289 kr

Akikos stilla lycka

Jan-Philipp Sendker 289 kr 259 kr

Restaurang Kamogawa och de bortglömda recepten

Hisashi Kashiwai 299 kr 269 kr

Kvinnorna på Weyward Cottage

Emilia Hart 289 kr 259 kr

I hennes skugga

Adele Parks 269 kr 239 kr

Flykten

Jane Harper 289 kr 259 kr

Sommarhemmet : inreda, laga, fixa & odla

Sofia Wood, Elsa Billgren 369 kr 339 kr

Västkusten förr : Vår historia i bilder

Kristian Wedel 459 kr 429 kr

I liv och död : Skeletten från Vasa

349 kr 319 kr

Trädgårdsfix : 100 kreativa idéer för ditt gröna rum

Anna Örnberg 299 kr 269 kr

Tredje rikets sista dagar : Maj 1945

Lars Ericson Wolke 329 kr 299 kr

Virka stort

Amanda Ljunggren 319 kr 289 kr

Bokhandeln Cinnamon Bun

Laurie Gilmore 199 kr 169 kr

Paket Ohlsson/Hellberg

598 kr 378 kr