Hon har älskat, rasat, läkt igen och hittat tillbaka till sig själv som 59-åring, på andra sidan klimakteriet. Här delar Malin Berghagen med sig av personliga berättelser och bekännelser, reflektioner och minnen från den egna barndomen, tomheten efter barnen som lämnar hemmet, kroppen som sviker och den bottenlösa sorgen efter föräldrarnas död. Allt med kroppens, själens och sinnets välmående i fokus. 

Så vad kan vara bra att tänka på när man vill leva livet fullt ut och helst så länge som möjligt? För dig som känner att du behöver få upp styrfarten i ditt liv igen behövs kunskap om den åldrande kroppen, maten och hälsan men också en no bullshit-attityd till det som är minst lika viktigt. Att stå upp för sig själv, göra sin röst hörd, lyssna till själen, följa sina drömmar och odla goda relationer. Följ med på hennes innerliga, starka och berörande resa genom klimakteriet – och hitta tillbaka till din egen kraft!

Ur innehållet:
• Livet 50+
• Sorgerna, förlusterna, svårigheterna
• Den fysiska resan genom förändringen
• Träning och mat
• Sexet
• Kärlek
• Vänskap