52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra
Inbunden
Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}
Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}
Minska oron och gläds åt livet fullt ut!
Medkänsla – medvetenhet om andras lidande – hjälper oss att se det mänskliga i oss själva och andra och minskar på avståndet oss människor emellan. Medkänsla ökar också positiva känslor och skyddar mot stress och utmattning. Här finns 52 konkreta övningar indelade i kategorierna mindfulness, vänlighet och medkänsla.
Minska oron och gläds åt livet fullt ut!
Medkänsla – medvetenhet om andras lidande – hjälper oss att se det mänskliga i oss själva och andra och minskar på avståndet oss människor emellan. Medkänsla ökar också positiva känslor och skyddar mot stress och utmattning. Här finns 52 konkreta övningar indelade i kategorierna mindfulness, vänlighet och medkänsla.