Träning för latmaskar
Inbunden
Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}
Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}
Kom i form – med minsta möjliga insats! Här är boken du behöver!
Är du en latmask som hatar att träna? Har du testat allt och ändå inte har hittat din grej?
Då har Simon Sköld, mångårig PT och elitidrottare, lösningen för dig. Han har ju till och med lyckats omvända den lataste av de lata: sin fru Camilla Läckberg …
Boken är indelad i tre kapitel som var och ett innehåller enkla och effektiva övningar som du kan göra framför TV:n, i trädgården eller helt enkelt där det passar dig bäst.
Totalt presenteras 21 övningar för hela kroppen och sex olika träningsprogram – både för den helt otränade och för den som kommit lite längre.
Träning för latmaskar är boken som kan få dig i form – med minsta möjliga insats!
Är du en latmask som aldrig gillat att träna? Som har testat allt och ändå inte har hittat din grej? Men som trots allt inser att lite motion och muskler nog kan vara bra? Här finns de tips och tricks du behöver för att komma igång. Hur sätter man mål och blir motiverad, hur skapar man en vana och hur det är att känna att träningen får dig att må bättre och orka mer. Här finns enkla och effektiva övningar som du kan göra framför TV:n, i trädgården, eller där det passar dig bäst. Här finns övningar för hela kroppen – för den helt otränade och för den som kommit lite längre.
Kom i form – med minsta möjliga insats! Här är boken du behöver!
Är du en latmask som hatar att träna? Har du testat allt och ändå inte har hittat din grej?
Då har Simon Sköld, mångårig PT och elitidrottare, lösningen för dig. Han har ju till och med lyckats omvända den lataste av de lata: sin fru Camilla Läckberg …
Boken är indelad i tre kapitel som var och ett innehåller enkla och effektiva övningar som du kan göra framför TV:n, i trädgården eller helt enkelt där det passar dig bäst.
Totalt presenteras 21 övningar för hela kroppen och sex olika träningsprogram – både för den helt otränade och för den som kommit lite längre.
Träning för latmaskar är boken som kan få dig i form – med minsta möjliga insats!
Är du en latmask som aldrig gillat att träna? Som har testat allt och ändå inte har hittat din grej? Men som trots allt inser att lite motion och muskler nog kan vara bra? Här finns de tips och tricks du behöver för att komma igång. Hur sätter man mål och blir motiverad, hur skapar man en vana och hur det är att känna att träningen får dig att må bättre och orka mer. Här finns enkla och effektiva övningar som du kan göra framför TV:n, i trädgården, eller där det passar dig bäst. Här finns övningar för hela kroppen – för den helt otränade och för den som kommit lite längre.