Återhämtning : reflektion, andning och aktiv vila med restorative yoga
Mjukband
Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}
Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}
Rikt illustrerad med tydliga färgbilder!
Återhämtande yoga är ett utmärkt sätt att lära sig att hantera vardagsstress och koppla av på djupet, men även att bygga upp sig själv inifrån och ut. Fokus ligger på återhämtning och övningarna består av stillhet och vila. Boken är en nyutgåva och passar alla, nybörjare såväl som mer erfarna yogautövare.
Ulrica Norberg
Ulrica Norberg har lång erfarenhet som yogalärare och håller populära kurser i yoga och meditation, både i Sverige, Europa och USA. Hon är även författare till flera bästsäljande böcker som Yoga en kvart om dagen och Poweryoga. Med sin akademiska bakgrund har hon en unik blick för både de vetenskapliga och spirituella aspekterna bakom yoga.
Rikt illustrerad med tydliga färgbilder!
Återhämtande yoga är ett utmärkt sätt att lära sig att hantera vardagsstress och koppla av på djupet, men även att bygga upp sig själv inifrån och ut. Fokus ligger på återhämtning och övningarna består av stillhet och vila. Boken är en nyutgåva och passar alla, nybörjare såväl som mer erfarna yogautövare.