52 vägar till mindfulness : råd för en bättre vecka
Inbunden
Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}
Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}
Var närvarande i nuet!
Mindfulness är att vara närvarande i nuet, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov. Men det är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning.
I 52 vägar till mindfulness hjälper Ola Schenström, en av Sveries främsta experter inom mindfulness, dig att få en bättre, mer närvarande start på veckan genom små övningar som du kan utföra där det passar dig.
Var närvarande i nuet!
Mindfulness är att vara närvarande i nuet, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov. Men det är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning.
I 52 vägar till mindfulness hjälper Ola Schenström, en av Sveries främsta experter inom mindfulness, dig att få en bättre, mer närvarande start på veckan genom små övningar som du kan utföra där det passar dig.