Programledaren Helena står vid ett vägskäl i livet. Singeltillvaron har stagnerat och TV-karriären hotas när uppdragen sinar och branschen skakas av Metoo-skandalen. Dessutom har dottern Moa flyttat hemifrån. Frustrerad undrar hon vad hon ska göra med resten av livet? Finns det överhuvudtaget nya möjligheter när man närmar sig femtio, eller är glansdagarna över? Så börjar hon skriva ner sina livsdrömmar i en dagbok ...