Olgas mat : för aktiva kvinnor, Olga Rönnberg
  • Recept för veckans alla måltider!
  • Av författaren till succéböckerna Träning för nyblivna mammor och Styrka för kvinnor: träningen, maten, motivationen!
  • Antal sidor 143 (Inbunden)
  • Art.nr 47225 (Inbunden)
  • Förlag Fitnessförlaget, 2016
  • Genre Mat och dryck
  • ISBN 9789173630856
  • Utg.år 2016
Olgas mat : för aktiva kvinnor, Olga Rönnberg Fler bilder

Olgas mat : för aktiva kvinnor

239 kr
  • Recept för veckans alla måltider!
  • Av författaren till succéböckerna Träning för nyblivna mammor och Styrka för kvinnor: träningen, maten, motivationen!

Snabblagade rätter fyllda med näring!

Här finns massor med goda och snabblagade rätter fyllda med näring och energi för veckans alla måltider, från frukostar med nyttiga pannkakor, granolor och gröter, snabba mellanmål att ta med till mättande luncher som sallader och omeletter. Och naturligtvis ordentliga middagar för hela familjen!

Du får också fakta om näringsämnen, kalorier och allt du behöver veta om cravings och sötsug, hur mycket just du ska äta, varför du inte ska banta och hur du bäst planerar dina mål efter din träning. Boken innehåller också matstrategier som fungerar oavsett vilka frestelser som lockar!

Läs mer

Är den här boken något för mig?

  • Antal sidor 143 (Inbunden)
  • Art.nr 47225 (Inbunden)
  • Förlag Fitnessförlaget, 2016
  • Genre Mat och dryck
  • ISBN 9789173630856
  • Utg.år 2016

Fler böcker av samma författare

Just-Nu-Pris