Lev som du drömmer : yoga för ditt sinne under 105 dagar

Lär dig träna och utveckla dina sinnen! Interagera med din hjärna och ditt hjärta ett par minuter varje morgon och kväll och kom underfund med dina känslor och tankar på djupet. Känslorna påverkar oss mer än vi tror i vårt dagliga liv: ledsamhet ger depression, irritation ger ilska, rädsla ger ångest. Boken hjälper dig att träna sinnena så att du tar in det bästa från yttervärlden, och slipper stress och oro, så att du kan hitta ditt sanna jag. Boken bygger på Mana-shastra, den ayurvediska kunskapen om psykologi.