Träna med foamroller, Sam Woodworth
  • Antal sidor 191 (Inbunden)
  • Art.nr 35246 (Inbunden)
  • Förlag Tukan Förlag, 2016
  • Genre Hälsa, skönhet och sex
  • ISBN 9789176177525
  • Originaltitel Foam Roller Excercises
  • Utg.år 2016
  • Översättare Christian Thurban
Träna med foamroller, Sam Woodworth Fler bilder

Träna med foamroller

159 kr

60 övningar som stärker dina muskler och ger ökad rörlighet.

Den här boken innehåller 60 olika övningar som stärker dina muskler och ökar din rörlighet i leder och muskler. Oavsett om du är aktiv idrottare, vardagsmotionär eller är helt otränad är det vanligt att någon gång drabbas av smärta och stelhet. Många gånger är orsaken muskelknutor, eller så kallade triggerpunkter. När du tränar med en foamroller bearbetas kroppens triggerpunkter och du kan förebygga skador, frigöra spänningar i kroppen och förbättra din hållning.

Läs mer
  • Antal sidor 191 (Inbunden)
  • Art.nr 35246 (Inbunden)
  • Förlag Tukan Förlag, 2016
  • Genre Hälsa, skönhet och sex
  • ISBN 9789176177525
  • Originaltitel Foam Roller Excercises
  • Utg.år 2016
  • Översättare Christian Thurban

Just nu-pris

Fars dag 11 november