Stora yogaboxen, Ulrica Norberg
  • Välj din egen yogaversion!
  • Kom igång med yoga!
  • Art.nr 62422 (CD)
  • Förlag Bonnier Audio, 2014
  • Genre Hälsa, skönhet och sex
  • ISBN 9789174332391
  • Längd 3 CD-skivor uppläsning
  • Uppläsare Ulrica Norberg
  • Utg.år 2014
Stora yogaboxen, Ulrica Norberg

Stora yogaboxen

199 kr
  • Välj din egen yogaversion!
  • Kom igång med yoga!

Fem enkla yogaprogram samlat i en och samma CD-box

Det är ingen slump att allt fler människor ägnar sig åt yoga. Yoga tränar både kroppen och sinnet. Den får kroppen i balans och löser spänningar efter en lång dag, eller på morgonen för att sätta igång kroppen. Pröva själv, det spelar ingen roll om du är äldre och stel. 

I Stora
yogaboxen har vi samlat fem enkla yogaprogram i en och samma CD-box. Yogaläraren Ulrica Norberg guidar lyssnaren genom de olika övningarna - och alla program riktar sig såväl till nybörjaren som till dig som utövar yoga
regelbundet.

Hatahyoga är särskilt avvägt för att
stärka rygg, bål och nacke, ca 60 min.

Yinyoga Om du behöver släppa på
spänningar i kroppen eller om du känner dig trött och stressad. 60 min.  

Vardagsyoga består av tre korta
yogaprogram om ca 20 minuter vardera, Yoga på stol, Yoga i flöde och Yoga i närvaro.
Till de olika programmen finns foldrar med övningsbilder så att det blir enkelt att följa med.

Stora yogaboxen är en samlingsutgåva av titlarna Hathayoga, Yinyoga och Vardagsyoga.

Läs mer

Taggar

  • Art.nr 62422 (CD)
  • Förlag Bonnier Audio, 2014
  • Genre Hälsa, skönhet och sex
  • ISBN 9789174332391
  • Längd 3 CD-skivor uppläsning
  • Uppläsare Ulrica Norberg
  • Utg.år 2014

Fler böcker av samma författare

Just-Nu-Pris