Olgas omstart  : mat, träning och hormoner när kroppen förändras, Olga Rönnberg
  • Nå dina mål en gång för alla! Kost, träning och livsstil!
  • Låt Olga hjälpa dig att bli en starkare version av dig själv, inifrån och ut!
  • Med träningsprogram och många goda, hälsosamma recept!
  • Antal sidor 218 (Inbunden)
  • Art.nr 102558 (Inbunden)
  • Förlag Bonnier Fakta, 2018
  • Genre Hälsa, skönhet och sex
  • ISBN 9789174247763
  • Utg.år 2018
Olgas omstart  : mat, träning och hormoner när kroppen förändras, Olga Rönnberg Fler bilder

Olgas omstart : mat, träning och hormoner när kroppen förändras

249 kr
  • Nå dina mål en gång för alla! Kost, träning och livsstil!
  • Låt Olga hjälpa dig att bli en starkare version av dig själv, inifrån och ut!
  • Med träningsprogram och många goda, hälsosamma recept!

Omstart med kost och träning för den åldrande kvinnokroppen!

Du tränar och sköter kosten, men kroppen svarar inte på samma sätt som den gjorde förr. Det stämmer, det som fungerade när du var 20 år ger inte samma effekt när du är 40 år. Olga Rönnberg har gedigen kunskap om kvinnokroppen och berättar i Olgas omstart vad som händer i kroppen när vi blir äldre, vilka hormoner som påverkar träningen och det allmänna måendet.

Det gedigna kostavsnittet innehåller både vad du ska äta och hur du ska tänka kring kosten samt goda och hälsosamma recept. I det smarta träningsprogrammet som körs i tre steg under tolv veckor får du en riktig härlig nystart på din träning.

Läs mer
  • Antal sidor 218 (Inbunden)
  • Art.nr 102558 (Inbunden)
  • Förlag Bonnier Fakta, 2018
  • Genre Hälsa, skönhet och sex
  • ISBN 9789174247763
  • Utg.år 2018

Fler böcker av samma författare

Just nu-pris

Fars dag 11 november