Medveten närvaro : finn ditt inre lugn med mindfulness, Eva Bergman
  • Minska stressen
  • Antal sidor 79 (Inbunden)
  • Art.nr 28456 (Inbunden)
  • Förlag Bokförlaget Semic, 2016
  • Genre Hälsa, skönhet och sex
  • ISBN 9789155263591
  • Utg.år 2016
Medveten närvaro : finn ditt inre lugn med mindfulness, Eva Bergman Fler bilder

Medveten närvaro : finn ditt inre lugn med mindfulness

119 kr
  • Minska stressen

Ökad medvetenhet om här och nu!

Stress och oro uppstår ofta när man ältar det förgångna eller känner ängslan för framtiden. Mindfulness handlar om att bli mer medveten om här och nu. I denna bok finner du enkla övningar som styr uppmärksamheten mot nuet, mot sinnena och kroppen, bort från negativa tankemönster. Här finns också inspirerande tankar, citat och idéer att reflektera kring för ökad självkännedom och sinnesro.

Läs mer
  • Antal sidor 79 (Inbunden)
  • Art.nr 28456 (Inbunden)
  • Förlag Bokförlaget Semic, 2016
  • Genre Hälsa, skönhet och sex
  • ISBN 9789155263591
  • Utg.år 2016

Fler böcker av samma författare

Julpriser

Julmys