Lär dig knipa rätt!
Bra steg-för-steg-övningar!
Förebygg inkontinens, ryggont, livmoderframfall, bäckenbottenuppluckring, ålderskrämpor och andra problem genom att lära dig knipa rätt! På köpet får du stoltare hållning, plattare mage och ett roligare sexliv!
Experter från olika områden delar med sig av sina bästa kniptips. Möt dansaren, den personliga tränaren, barnmorskan och pilatesexperten. Välkända yogainstruktören Karin Björkegren Jones går igenom de lätta övningarna steg för steg.