Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna, Anders Hansen
  • Regelbunden träning =bästa hjärngympan!
  • Antal sidor 253 (Inbunden)
  • Art.nr 92288 (Inbunden)
  • Förlag Fitnessförlaget, 2016
  • Genre Hälsa, skönhet och sex
  • ISBN 9789173630788
  • Utg.år 2016
Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna, Anders Hansen

Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna

226 kr
  • Regelbunden träning =bästa hjärngympan!

Vill du förbättra ditt minne och bli smartare?

… se då till att röra på dig! Regelbunden träning gör dig inte bara piggare, den har också visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkbara kosttillskott tillsammans!

Motion påverkar den föränderliga hjärnan och därmed koncentrationen, minnet, måendet, sömnen, kreativiteten och stresståligheten – till och med din personlighet och intelligens. Du tänker helt enkelt snabbare och kan lägga i en extra ”mental växel”, till exempel för att kunna koncentrera dig när det är stökigt omkring dig.

Hjärnstark visar överläkaren i psykiatri och författare till boken Hälsa på receptAnders Hansen, vad som händer i din hjärna när du tar en promenad eller en löprunda och du bjuds även på konkreta tips på hur du ska röra på dig för att uppnå alla positiva effekter som forskningen visar.

Läs mer
  • Antal sidor 253 (Inbunden)
  • Art.nr 92288 (Inbunden)
  • Förlag Fitnessförlaget, 2016
  • Genre Hälsa, skönhet och sex
  • ISBN 9789173630788
  • Utg.år 2016

Fler böcker av samma författare

Just-nu-pris