Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre, Anders Hansen, Carl Johan Sundberg
  • Det är aldrig för sent att börja träna och all träning räknas!
  • Den senaste vetenskapen kring träning och motion!
  • Antal sidor 158 (Inbunden)
  • Art.nr 44677 (Inbunden)
  • Förlag Fitnessförlaget, 2014
  • Genre Hälsa, skönhet och sex
  • ISBN 9789173630580
  • Utg.år 2014
Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre, Anders Hansen, Carl Johan Sundberg Fler bilder

Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre

Uppläsare: {{ readerName }}

226 kr
  • Det är aldrig för sent att börja träna och all träning räknas!
  • Den senaste vetenskapen kring träning och motion!

Smalare och smartare med 30 minuters promenad om dagen!

Träning är en effektiv medicin som inte bara gör dig frisk utan du lever längre också. Du får bättre minne, ökar fettförbränningen, skyddar dig mot sjukdomar och påverkar till och med dina gener. Läkarna Anders Hansen och Carl Johan Sundberg skriver kunnigt och intressant om den senaste vetenskapen kring träning och motion. 

Smalare och smartare med 30 minuters promenad om dagen

Träning är en effektiv medicin som inte bara gör dig frisk utan du lever längre också. Du får bättre minne, ökar fettförbränningen, skyddar dig mot sjukdomar och påverkar till och med dina gener. Läkarna Anders Hansen och Carl Johan Sundberg skriver kunnigt och intressant om den senaste vetenskapen kring träning och motion. 

Dagens forskning visar tydligt att regelbunden träning är en mirakelkur som inte bara gör att du går ner i vikt och får bättre kondition, utan även förebygger hjärt- kärlsjukdom och depression. Träning är verkligen medicin, men vad är den rätta dosen? Boken Hälsa på recept ger dig svaret på det och många andra intressanta frågor som: Hur ska jag träna för att leva längre? Hur stor roll spelar mina gener för hur jag presterar i spåret? Vilken metod är bäst om jag vill öka fettförbränningen? Endast 30 minuters snabb promenad räcker för att få alla de goda effekterna som förlänger ditt liv och gör dig frisk och stark. Och dessutom kommer du att få ett bra immunförsvar, bättre minne och utmärkt nattsömn.

Läs mer

Är den här boken något för mig?

  • Antal sidor 158 (Inbunden)
  • Art.nr 44677 (Inbunden)
  • Förlag Fitnessförlaget, 2014
  • Genre Hälsa, skönhet och sex
  • ISBN 9789173630580
  • Utg.år 2014

Fler böcker av samma författare

JUST-NU-PRISER