Effektiv träning : 8 minuter om dagen, utan redskap, Thorstein Tschirner
  • Antal sidor 77 (Inbunden)
  • Art.nr 102590 (Inbunden)
  • Förlag Tukan Förlag, 2017
  • Genre Hälsa, skönhet och sex
  • ISBN 9789176179437
  • Utg.år 2017
  • Översättare Caroline Sturman
Effektiv träning : 8 minuter om dagen, utan redskap, Thorstein Tschirner Fler bilder

Effektiv träning : 8 minuter om dagen, utan redskap

99 kr

Vältränad på 8 minuter!

Det är vetenskapligt bevisat att man kan komma i form genom att träna intensivt åtta minuter om dagen. Du kan dessutom glömma dyra gymkort, träningsmaskiner och redskap, din egen kroppsvikt är allt du behöver. Du får exakta instruktioner och kompletta träningsprogram för att komma i form. Här finns övningar som stärker flera muskelgrupper i taget samtidigt som du förbättrar koordinationen, smidigheten och uthålligheten.

Läs mer
  • Antal sidor 77 (Inbunden)
  • Art.nr 102590 (Inbunden)
  • Förlag Tukan Förlag, 2017
  • Genre Hälsa, skönhet och sex
  • ISBN 9789176179437
  • Utg.år 2017
  • Översättare Caroline Sturman

Just nu-pris

Fars dag 11 november