Din personlige tränare Martin Lidberg : så kommer du i ditt livs form, Martin Lidberg
  • Vill du nå dina mål på fyra eller tolv veckor – du bestämmer!
  • Med 70 övningar du kan göra hemma!
  • Antal sidor 143 (Inbunden)
  • Art.nr 82057 (Inbunden)
  • Förlag Fitnessförlaget, 2012
  • Genre Sport, motion och friluftsliv
  • ISBN 9789173630504
  • Utg.år 2012
Din personlige tränare Martin Lidberg : så kommer du i ditt livs form, Martin Lidberg Fler bilder

Din personlige tränare Martin Lidberg : så kommer du i ditt livs form

229 kr
  • Vill du nå dina mål på fyra eller tolv veckor – du bestämmer!
  • Med 70 övningar du kan göra hemma!

Koppla greppet om drömkroppen – ta hjälp av Sveriges bäste personlige tränare!

  Martin Lidberg är inte bara Let’s Dance-vinnare och världsmästare i brottning – han är också Sveriges mest efterfrågade personlige tränare. Han har hjälpt alltifrån barfamiljer till idrottare på elitnivå att prestera och nå högt uppsatta mål. Hans bok handlar om hur du ska tänka för att skapa en hälsosam kropp och framför allt hur du gör för att känna lust till förändring och till din träning. Steg för steg kommer Martin att hjälpa dig! Tillsammans med honom kommer du att hitta motivationen och stärka ditt självförtroende samtidigt som han informerar dig om kosten och ger dig rätt övningar och program. Han bjuder på inte mindre än 70 övningar för hemmet – med bara några få enkla redskap som hantlar, gummiband och pilatesboll. Allt du behöver göra är bestämma dig för om du vill att det ska ta fyra eller tolv veckor att nå dina mål!  

Läs mer

Är den här boken något för mig?

Taggar

  • Antal sidor 143 (Inbunden)
  • Art.nr 82057 (Inbunden)
  • Förlag Fitnessförlaget, 2012
  • Genre Sport, motion och friluftsliv
  • ISBN 9789173630504
  • Utg.år 2012

Julpriser