Återhämtning : restorative yoga - reflektion, andning och övningar för alla som vill sakta ner, Ulrica Norberg
  • Både för nybörjaren och den mer erfarna!
  • Av den internationellt kända yogainstruktören Ulrica Norberg
  • Antal sidor 142 (Inbunden)
  • Art.nr 21790 (Inbunden)
  • Förlag HarperCollins Nordic, 2018
  • Genre Hälsa, skönhet och sex
  • ISBN 9789150932546
  • Originaltitel Restorative Yoga
  • Utg.år 2018
  • Översättare Sofi Rydell
Återhämtning : restorative yoga - reflektion, andning och övningar för alla som vill sakta ner, Ulrica Norberg Fler bilder

Återhämtning : restorative yoga - reflektion, andning och övningar för alla som vill sakta ner

239 kr
  • Både för nybörjaren och den mer erfarna!
  • Av den internationellt kända yogainstruktören Ulrica Norberg

Reflektera, andas och sakta ner!

Dagens samhälle och dets höga tempot gör det svårt att ta det lugnt! Det är viktigare än någonsin att hitta vägar till återhämtning och därigenom öka sitt välbefinnande, förbättra sin hälsa och att minska stressen i vardagen. Genom att använda yoga får du ett bra förhållningssätt till livet och redskap för att kunna koppla av. Det är kanske naturligt att den lugnare och djupare yogaformen restorative yoga har vuxit sig allt starkare världen över de senaste åren. Den här terapeutiska och meditativa metoden är ett utmärkt sätt att lära sig att klara vardagsstress och koppla av på djupet. Fokus ligger hela tiden på återhämtning och övningarna består av stillhet och vila och passar alla, nybörjare så väl som mer erfarna yogautövare. Det enda som behövs är en mjuk kudde, yogablock och en matta.

Läs mer
  • Antal sidor 142 (Inbunden)
  • Art.nr 21790 (Inbunden)
  • Förlag HarperCollins Nordic, 2018
  • Genre Hälsa, skönhet och sex
  • ISBN 9789150932546
  • Originaltitel Restorative Yoga
  • Utg.år 2018
  • Översättare Sofi Rydell

Fler böcker av samma författare

Just-nu-pris

Må-gott-läsning