Yoga en kvart om dagen
Skapa nya hälsosamma rutiner – med yoga!
15 minuter om dagen – mer behövs inte för att du ska kunna leva ett både lugnare och mer hälsosamt liv! I den här inspirerande boken bjuder Ulrica Norberg, välkänd yogalärare och författare, på konkreta övningar och inspirerande tips. Övningarna presenteras med tydliga bilder i vacker miljö. Du får också veta hur du kan kombinera dem, antingen för att fokusera på återhämtning, sänka stressen och öka cirkulationen eller för att aktivera och bygga upp din styrka och kraft.
- {{info.Text}} {{info.Value}} {{info.Value}}
Ulrica Norberg
Ulrica Norberg har lång erfarenhet som yogalärare och håller populära kurser i yoga och meditation, både i Sverige, Europa och USA. Hon är även författare till flera bästsäljande böcker som Yoga en kvart om dagen och Poweryoga. Med sin akademiska bakgrund har hon en unik blick för både de vetenskapliga och spirituella aspekterna bakom yoga.
