Träna dig yngre


Inbunden

{{selectedProduct.StandardPrice}} kr  {{selectedProduct.Price}} kr
{{selectedProduct.Price}} kr 

Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}

({{selectedProduct.NumberOfVotes}})
Spara i önskelistan

Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}

({{selectedProduct.NumberOfVotes}})
Spara i önskelistan

Bästa föryngringsmetoden enligt vetenskapen? Styrketräning!

Vill du vrida tillbaka din biologiska ålder? Det är faktiskt möjligt med hjälp av träning som påverkar både din hälsa, kropp och hud.

 

Vetenskapliga rön visar att en aktiv och hälsosam livsstil med regelbunden muskelträning faktiskt kan hejda kroppens åldrande och till med vända det.

Här presenteras träningsprogram som sträcker sig över sex månader och har ett brett och varierande utbud av övningar så att träningen aldrig hinner bli tråkig. Dessutom finns ett sex veckor långt träningsprogram för att maximera din uthållighet.

Produktinfo

Bästa föryngringsmetoden enligt vetenskapen? Styrketräning!

Vill du vrida tillbaka din biologiska ålder? Det är faktiskt möjligt med hjälp av träning som påverkar både din hälsa, kropp och hud.

 

Vetenskapliga rön visar att en aktiv och hälsosam livsstil med regelbunden muskelträning faktiskt kan hejda kroppens åldrande och till med vända det.

Här presenteras träningsprogram som sträcker sig över sex månader och har ett brett och varierande utbud av övningar så att träningen aldrig hinner bli tråkig. Dessutom finns ett sex veckor långt träningsprogram för att maximera din uthållighet.

Produktinfo

Du kanske också gillar

Träna hemma : Enkla, roliga och effektiva övningar

Mia Rodhborn 289 kr 289 kr

Aldrig mer trött : läkarens 4-veckorsplan

Pia Norup 299 kr 299 kr

Explosiva mikrovanor : Boosta din hälsa på bara några minuter

Linn Asterby,Bertil Marklund 299 kr 299 kr

Magkänsla : handboken för dig med orolig mage och IBS

Sofia Antonsson,, 119 kr 119 kr

Projektbok

169 kr 169 kr

Sticklingar, rötter & blad : handbok för att dela krukväxter

Rose Ray,Caro Langton 259 kr 259 kr

Hudnära : hudterapeuternas hemligheter

Elin Fagerberg,AnnaKarin Wahlberg 259 kr 259 kr

Mat för hormonell balans

Mia Lundin,Ulrika Davidsson 119 kr 119 kr

Yoga för mindre stress, mer energi & bättre sömn

Veronica Jäderlund,Majja Lund 239 kr 239 kr

Städa hållbart med Ekotipset : husmorsknep och ekohacks

Ellinor Sirén 239 kr 239 kr

Skörda, lagra, laga

,Johannes Wätterbäck 259 kr 259 kr

Andra köpte även

Träna hemma : Enkla, roliga och effektiva övningar

Mia Rodhborn 289 kr 289 kr

Hudnära : hudterapeuternas hemligheter

Elin Fagerberg,AnnaKarin Wahlberg 259 kr 259 kr

Yoga för mindre stress, mer energi & bättre sömn

Veronica Jäderlund,Majja Lund 239 kr 239 kr

Aldrig mer trött : läkarens 4-veckorsplan

Pia Norup 299 kr 299 kr

Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow

Maria Borelius,Rita Catolino 349 kr 349 kr

Tidlös skönhet

Emma Wiklund 269 kr 269 kr

Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv

Kerstin Brismar,Harriet Wallberg 279 kr 279 kr

BÄST PRIS JUST NU

Motiv

Malin Persson Giolito 269 kr 199 kr

Se dig död

Peter James 259 kr 229 kr

Med bergens andetag

Therese Widenfjord 269 kr 239 kr

Nomaden

Pascal Engman,Johannes Selåker 269 kr 199 kr

Jag blundar och ber

Alex Ahndoril 269 kr 199 kr

Drömmar av brons

Camilla Läckberg 269 kr 199 kr

Rent hus

Alia Trabucco Zerán 269 kr 239 kr

Tigerkakshjärta

Lina Nordquist 269 kr 239 kr

Rummet i jorden

John Ajvide Lindqvist 279 kr 249 kr

Pastor Viveka och Solkattens leende

Annette Haaland 289 kr 259 kr

Bara glädje hjärtat rymmer

Moa Eriksson Sandberg 319 kr 289 kr

Käraste Lena

Ninni Schulman 269 kr 199 kr

Lång väg hem : Mina 25 år i sekten

Mariette Lindstein 289 kr 259 kr

Anki åker till Paris

Anna-Lena Brundin,Jan Sigurd 279 kr 249 kr

Tyra

Johanne Hildebrandt 249 kr 219 kr

Klubben

Christian Unge 279 kr 249 kr

Tårtor och tavlor

Camilla Dahlson 279 kr 249 kr

Förtjänst och skicklighet

Monica Nebelius Lüning 279 kr 199 kr

Det skyddande regnet

Jojo Moyes 279 kr 249 kr

Antikjägarens mordguide

C. L. Miller 299 kr 269 kr

Änkan

Helene Flood 299 kr 269 kr

Mrs Winterbottom tar ett sabbatsår

Joanna Nell 269 kr 239 kr

Det gömda palatset

Dinah Jefferies 299 kr 269 kr

Inget av det här är sant

Lisa Jewell 279 kr 249 kr

Första blodet

Amélie Nothomb 229 kr 199 kr

De förbjudna böckernas bibliotekarie

Brianna Labuskes 259 kr 229 kr

Blödande hjärtan

Elly Griffiths 289 kr 259 kr

Fråga efter Jane

Heather Marshall 279 kr 249 kr

Frukt och bär A-Ö

Paul Svensson 419 kr 389 kr

DC3:an : att bärga historien

Carl Douglas,Björn Hagberg,Martin Widman 389 kr 359 kr

Den empatiska hunden

Olof Rydén 319 kr 289 kr

Far inte till havet

Elin Anna Labba 279 kr 229 kr

Paket Schulman/Englund Selåker

538 kr 358 kr