Omslagsbild för Sömnrevolutionen : förändra ditt liv en natt i taget av Arianna Huffington
Spara {{selectedProduct.Discount}}%
Fler bilder

Sömnrevolutionen : förändra ditt liv en natt i taget

{{selectedProduct.StandardPrice}} kr  {{selectedProduct.Price}} kr
{{selectedProduct.Price}} kr 
Pocket 59 kr
Väldisponerad och faktamättad." BTJ

Vill du sova bättre?

Vi är mitt i en global sömnbristskris och detta har djupgående konsekvenser för vår hälsa. Vad som behövs är inget annat än en sömnrevolution. Endast genom att förnya vår relation till sömnen kan vi ta tillbaka kontrollen över våra liv.

I Sömnrevolutionen visar Huffington hur uppfattningen om att sömn är ett sätt att slösa med tid äventyrar vår hälsa och undergräver vårt arbetsliv, vårt privatliv och vårt sexliv. Hon utforskar den senaste forskningen kring hur vårt teknikberoende stör vår sömn, vad som händer med oss medan vi sover och drömmer och synar även den farliga industrin kring sömnmedel.

Huffington erbjuder också en rad rekommendationer och tips från ledande forskare på hur vi kan bli bättre på uppbyggande sömn och utnyttja dess otroliga kraft.

Arianna Huffington är en grekisk-amerikansk författare och en av grundarna till nättidningen The Huffington Post. Nu driver hon företaget Thrive Global med fokus på hälsa och välbefinnande. Huffington har av tidningen Forbes utsetts till en av de mest inflytelserika och mäktigaste kvinnorna i världen.

Just nu-pris

Mörk och helig natt

Michael Connelly 239 kr 199 kr

Och bergen skall rämna

Erika Olofsson Liljedahl 229 kr 199 kr

Tillbaka till den lilla ön i havet

Jenny Colgan 229 kr 199 kr

Staden

Camilla Sten 239 kr 199 kr

Arvet

Yrsa Sigurðardóttir 219 kr 199 kr

Sprickor i jorden

Mariette Lindstein 209 kr 189 kr

Mademoiselle Coco och kärlekens doft

Michelle Marly 239 kr 199 kr

Vardagar 2

Ulf Lundell 239 kr 199 kr

Timglaset

Tracy Rees 219 kr 189 kr

Jordens arvingar

Ildefonso Falcones 249 kr 209 kr

Se mig falla

Mons Kallentoft 249 kr 159 kr

Sticklingar, rötter & blad

Rose Ray,Caro Langton 259 kr 229 kr

Tvilling

Inger Alfvén 219 kr 199 kr

Folk med ångest

Fredrik Backman 249 kr 159 kr

Sista färjan från Ystad

Karin Alfredsson 229 kr 199 kr

Flera fingrar gröna : 36 växter att odla i din trädgård

Johannes Wätterbäck, 279 kr 249 kr

Varje steg du tar

Lisa Jewell 229 kr 199 kr