Omslagsbild för Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut av Erik Hemmingsson
Spara {{selectedProduct.Discount}}%
Fler bilder

Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut

{{selectedProduct.StandardPrice}} kr  {{selectedProduct.Price}} kr
{{selectedProduct.Price}} kr 

Är du trött på jojo-bantning?

Kämpar du med vikten? Erik Hemmingsson har lång erfarenhet av forskning på övervikt och menar att det inte är karaktären det beror på. Vi föds med olika fysiologiska förutsättningar, vissa går lätt upp i vikt medan andra kan äta i princip vad som helst och ändå vara trådsmala. Kroppen motarbetar viktminskning på olika sätt och forskning visar att övervikt är starkt kopplat till vårt inre. Visste du att övervikt kan bero på din barndom, i vilket område du är född, om du har stressat mycket under ditt liv eller om du haft svåra livshändelser? Allt detta påverkar vad vi äter, hur vi äter och inte minst varför vi äter. Här får du lära dig om aptit och mättnad, du får verktyg för att förstå dig själv och ditt ätbeteende men också hållbara strategier och en genomgång av vilken mat som du ska satsa på.

Taggar

Just nu-pris

Drömmen runt hörnet

Lucy Dillon 214 kr 159 kr

Ett hemligt liv : Verner von Heidenstam och Kate Bang

Martin Kylhammar 249 kr 219 kr

Blindtunnel

Tove Alsterdal 229 kr 199 kr

Det lilla hotellet på rue d'Amour

Dag Öhrlund 229 kr 198 kr

Törnrosor

Stephen King, 239 kr 199 kr

Gömställen

Katherine Webb 229 kr 198 kr

Kodnamn Alice

Kate Quinn 221 kr 196 kr

Min älskade älskling

Gabriel Tallent 229 kr 196 kr

Stormvarning

Maria Adolfsson 249 kr 159 kr

Paket Adolfsson/ Dillon

463 kr 298 kr