Olgas omstart : mat, träning och hormoner när kroppen förändras


Mjukband

{{selectedProduct.StandardPrice}} kr  {{selectedProduct.Price}} kr
{{selectedProduct.Price}} kr 

Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}

({{selectedProduct.NumberOfVotes}})
Spara i önskelistan

Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}

({{selectedProduct.NumberOfVotes}})
Spara i önskelistan

Omstart med kost och träning för den åldrande kvinnokroppen!

Du tränar och sköter kosten, men kroppen svarar inte på samma sätt som den gjorde förr. Det stämmer, det som fungerade när du var 20 år ger inte samma effekt när du är 40 år. Olga Rönnberg har gedigen kunskap om kvinnokroppen och berättar i Olgas omstart vad som händer i kroppen när vi blir äldre, vilka hormoner som påverkar träningen och det allmänna måendet.

Det gedigna kostavsnittet innehåller både vad du ska äta och hur du ska tänka kring kosten samt goda och hälsosamma recept. I det smarta träningsprogrammet som körs i tre steg under tolv veckor får du en riktig härlig nystart på din träning.

 

Produktinfo

Omstart med kost och träning för den åldrande kvinnokroppen!

Du tränar och sköter kosten, men kroppen svarar inte på samma sätt som den gjorde förr. Det stämmer, det som fungerade när du var 20 år ger inte samma effekt när du är 40 år. Olga Rönnberg har gedigen kunskap om kvinnokroppen och berättar i Olgas omstart vad som händer i kroppen när vi blir äldre, vilka hormoner som påverkar träningen och det allmänna måendet.

Det gedigna kostavsnittet innehåller både vad du ska äta och hur du ska tänka kring kosten samt goda och hälsosamma recept. I det smarta träningsprogrammet som körs i tre steg under tolv veckor får du en riktig härlig nystart på din träning.

 

Produktinfo

Av samma författare

Starka former : mage & rumpa

Olga Rönnberg 229 kr 129 kr

Starka former : mage och rumpa

Olga Rönnberg 129 kr 129 kr

Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen

Olga Rönnberg 229 kr 229 kr

Andra köpte även

Mera vego på 30 minuter

Ylva Bergqvist 139 kr 139 kr

Hjärnhotellet

Marja Baseler,Annemarie van den Brink 199 kr 199 kr

Kråkor

Johan Brosow 179 kr 179 kr

Bronsdolken. Ormgudinnans besvärjelse

Michelle Paver 139 kr 139 kr

Under nio nätter

Denise Rudberg 249 kr 249 kr

De dödas sång

Jesmyn Ward 199 kr 199 kr

Korsord : aktivitetsbok med klistermärken

Martin Widmark 69 kr 69 kr

Finurliga fakta om kroppen

Sarah Hull 129 kr 129 kr

Pyssla och måla : aktivitetsbok med klistermärken

Martin Widmark 59 kr 59 kr

Djur (att hänga på barnvagnen)

99 kr 99 kr

Baka i långpanna – från kakor och godis till tårtor och matbröd

Cecilia Hagerling Larsson 279 kr 279 kr

Hjärnstark junior : smartare, gladare, starkare

Anders Hansen,Mats Wänblad 199 kr 199 kr

Du kanske också gillar

Styrfart genom livet

Per Naroskin 99 kr 99 kr

Fördel ADHD : var på skalan ligger du?

Anders Hansen 219 kr 219 kr

Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga

Magnus Lindwall,Olof Röhlander 219 kr 219 kr

Nya Knip : för starkare kropp, stoltare hållning, bättre sex

Karin Björkegren Jones 189 kr 189 kr

Reload : så blir du återhämtningssmart

Henrik Fexeus,Catharina Enblad 209 kr 209 kr

Om kärlek - konsten att älska

Olle Carlsson,Fotiní Carlsson 289 kr 289 kr

Just nu-priser!

Studie i mänskligt beteende

Lena Andersson 299 kr 269 kr

Om uträkning av omfång 1

Solvej Balle 239 kr 199 kr

Döda kvinnor förlåter inte

Katarina Wennstam 289 kr 259 kr

Lasse Åberg : Samlade fragment ur ett spretigt liv

Lasse Åberg 429 kr 399 kr

Estrid Ericson − en biografi

Hedvig Hedqvist 359 kr 329 kr

Galenskaparna och After Shave : ogräset i den svenska underhållningsrabatten

Kalle Lind,Henrik Jutbring 319 kr 289 kr

Fjollornas fest

Jonas Gardell 299 kr 269 kr

Bestseller

Pascal Engman 289 kr 259 kr

Sten i siden

Mikael Niemi 279 kr 249 kr

Systrarna

Jonas Hassen Khemiri 299 kr 269 kr

Skörgossen

Ida Andersen 299 kr 269 kr

Skulden man bär

Michael Hjorth,Hans Rosenfeldt 299 kr 269 kr

Mord mellan raderna

Donna Leon 279 kr 249 kr

De som färdas om natten

Armando Lucas Correa 269 kr 239 kr

Den hemliga stranden i Cornwall

Liz Fenwick 279 kr 249 kr

En nation i schack

Johan Høst 299 kr 269 kr

Krigets döttrar

Dinah Jefferies 279 kr 249 kr

Din Margot

Meri Valkama 279 kr 199 kr

Flora Leas hemliga bok

Patti Callahan Henry 279 kr 249 kr

Öns hemlighet

Guillaume Musso 269 kr 239 kr

Mer fair isle-stickning

Carina Olsson 349 kr 319 kr

Flyktlina Sverige : Nazisternas väg undan rättvisan

Simon Olsson,Lars Törner Larsson 349 kr 319 kr

Glasmannen

Anders de la Motte 269 kr 189 kr

I cirkelns mitt

Arne Dahl 279 kr 189 kr

Rotfast

Malin Sanglert 279 kr 249 kr

Syrenlunden

Tracy Rees 239 kr 199 kr

Vilseledaren

Viveca Sten 269 kr 189 kr

Paket Sten och Theorin

538 kr 358 kr