Omslagsbild för Olgas omstart  : mat, träning och hormoner när kroppen förändras av Olga Rönnberg
Spara {{selectedProduct.Discount}}%
Fler bilder

Olgas omstart : mat, träning och hormoner när kroppen förändras

{{selectedProduct.StandardPrice}} kr  {{selectedProduct.Price}} kr
{{selectedProduct.Price}} kr 

Omstart med kost och träning för den åldrande kvinnokroppen!

Du tränar och sköter kosten, men kroppen svarar inte på samma sätt som den gjorde förr. Det stämmer, det som fungerade när du var 20 år ger inte samma effekt när du är 40 år. Olga Rönnberg har gedigen kunskap om kvinnokroppen och berättar i Olgas omstart vad som händer i kroppen när vi blir äldre, vilka hormoner som påverkar träningen och det allmänna måendet.

Det gedigna kostavsnittet innehåller både vad du ska äta och hur du ska tänka kring kosten samt goda och hälsosamma recept. I det smarta träningsprogrammet som körs i tre steg under tolv veckor får du en riktig härlig nystart på din träning.

 

Fler böcker av samma författare

Starka former : mage & rumpa

Olga Rönnberg 229 kr 129 kr

Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen

Olga Rönnberg 229 kr 229 kr

Just nu

Den sorgsne busschauffören från Alster

Håkan Nesser 249 kr 199 kr

Vid skogens slut

Anette Sandlund,Sara Åström 209 kr 189 kr

Bill Nilssons sista vita skjorta

Björn Ranelid 209 kr 179 kr

Duk blåbärsblom

349 kr 239 kr

Året med 13 månader

Åsa Linderborg 239 kr 199 kr

Lärarinnan

Danny Wattin 219 kr 189 kr

Söndagsvägen : berättelsen om ett mord

Peter Englund 249 kr 199 kr

Den trettonde lärjungen

Christina Erikson 209 kr 179 kr

Vara vuxen

Marian Keyes 239 kr 199 kr

Samtal från en ängel

Guillaume Musso 229 kr 199 kr

Ciderträdgården

Veronica Henry 219 kr 189 kr

I hjärtats bibliotek

Phaedra Patrick 209 kr 179 kr

Operation fosterland

Anne Holt 229 kr 199 kr

Snabbt, gott och billigt

Jenny Warsén 249 kr 219 kr

Byn

Ragnar Jónasson 219 kr 189 kr

Rodham

Curtis Sittenfeld 229 kr 199 kr

Kvinnorna på Flanagans

Åsa Hellberg 212 kr 169 kr

Goda grannar

Mattias Edvardsson 219 kr 169 kr

Paket Wennstam/Bengtsdotter

498 kr 318 kr

Topplistan