Omslagsbild för Olgas omstart  : mat, träning och hormoner när kroppen förändras av Olga Rönnberg
Spara {{selectedProduct.Discount}}%
Fler bilder

Olgas omstart : mat, träning och hormoner när kroppen förändras

{{selectedProduct.StandardPrice}} kr  {{selectedProduct.Price}} kr
{{selectedProduct.Price}} kr 

Omstart med kost och träning för den åldrande kvinnokroppen!

Du tränar och sköter kosten, men kroppen svarar inte på samma sätt som den gjorde förr. Det stämmer, det som fungerade när du var 20 år ger inte samma effekt när du är 40 år. Olga Rönnberg har gedigen kunskap om kvinnokroppen och berättar i Olgas omstart vad som händer i kroppen när vi blir äldre, vilka hormoner som påverkar träningen och det allmänna måendet.

Det gedigna kostavsnittet innehåller både vad du ska äta och hur du ska tänka kring kosten samt goda och hälsosamma recept. I det smarta träningsprogrammet som körs i tre steg under tolv veckor får du en riktig härlig nystart på din träning.

 

Fler böcker av samma författare

Starka former : mage & rumpa

Olga Rönnberg 229 kr 129 kr

Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen

Olga Rönnberg 229 kr 229 kr

Just nu-pris

Draken i rummet

Gunilla von Platen,Malin Roos 239 kr 199 kr Inbunden

Lekarna

Bo Svernström 219 kr 189 kr Inbunden

Väg 9

Tina Frennstedt 219 kr 169 kr

Klar himmel

Kristin Fägerskjöld 219 kr 189 kr Inbunden

Dödslistan

Anna Jansson 249 kr 199 kr Inbunden

Flickan i brevet

Emily Gunnis 219 kr 189 kr Inbunden

Hennes värsta mardröm

Peter Swanson 229 kr 199 kr Inbunden

Mordet på en sjöjungfru

Thomas Rydahl,A. J. Kazinski 239 kr 199 kr Inbunden

Evvie Drake börjar om

Linda Holmes 209 kr 179 kr Inbunden

Jägarinnan

Kate Quinn 239 kr 199 kr Inbunden

Dimma

Ragnar Jónasson 219 kr 189 kr Inbunden

En giftig skandal

Kristina Appelqvist 219 kr 189 kr Inbunden

Nämn inte de döda

Christina Wahldén 249 kr 199 kr Inbunden

Albatross

Ann Cleeves 249 kr 169 kr