Omslagsbild för Olgas omstart  : mat, träning och hormoner när kroppen förändras av Olga Rönnberg
Spara {{selectedProduct.Discount}}%
Fler bilder

Olgas omstart : mat, träning och hormoner när kroppen förändras


Inbunden

{{selectedProduct.StandardPrice}} kr  {{selectedProduct.Price}} kr
{{selectedProduct.Price}} kr 
(0)
Spara i önskelistan
(0)
Spara i önskelistan

Omstart med kost och träning för den åldrande kvinnokroppen!

Du tränar och sköter kosten, men kroppen svarar inte på samma sätt som den gjorde förr. Det stämmer, det som fungerade när du var 20 år ger inte samma effekt när du är 40 år. Olga Rönnberg har gedigen kunskap om kvinnokroppen och berättar i Olgas omstart vad som händer i kroppen när vi blir äldre, vilka hormoner som påverkar träningen och det allmänna måendet.

Det gedigna kostavsnittet innehåller både vad du ska äta och hur du ska tänka kring kosten samt goda och hälsosamma recept. I det smarta träningsprogrammet som körs i tre steg under tolv veckor får du en riktig härlig nystart på din träning.

 

Fler böcker av samma författare

Starka former - mage och rumpa

Olga Rönnberg 129 kr 129 kr

Starka former : mage & rumpa

Olga Rönnberg 229 kr 129 kr

Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen

Olga Rönnberg 229 kr 229 kr

Just nu

Debutanten

Christina Erikson 219 kr 219 kr

Dit du går, följer jag

Lina Nordquist 229 kr 229 kr

Ur förtärande eld

Paula Hawkins 239 kr 239 kr

Polcirkeln

Liza Marklund 249 kr 249 kr

Katthotellet vid kusten

Jessika Devert 209 kr 209 kr

Kvinnor jag tänker på om natten

Mia Kankimäki 239 kr 239 kr

Dödsboet

Peter May 219 kr 219 kr

Som i en dröm

Julia Quinn 179 kr 179 kr

När underbart inte är nog : En medelåldersroman

Marit Danielsson 219 kr 219 kr

Två pistoler

Klas Östergren 239 kr 239 kr

Ryktet

Lesley Kara 239 kr 239 kr

Aktrisen

Anne Enright 239 kr 239 kr

Nya tider på Flanagans

Åsa Hellberg 219 kr 219 kr

Memorial

Bryan Washington 229 kr 229 kr

Erik – Nordens härskare och sjörövarkung

Herman Lindqvist 249 kr 249 kr

Biodlarens löfte

Fiona Valpy 219 kr 219 kr

Stranden

Anna Breitholtz Monsén 189 kr 189 kr

Ett lyckligare år

Jonas Gardell 219 kr 219 kr

Munkavle

Sofie Sarenbrant 249 kr 249 kr

Löpa varg

Kerstin Ekman 239 kr 239 kr

Londonflickan

Susanna Alakoski 269 kr 269 kr

Kyss Karlsson i nacken

Karin Brunk Holmqvist 249 kr 249 kr

Fiendevän

Sara H. Olsson 239 kr 239 kr

Johnny the Fucker

Magnus Uggla 259 kr 259 kr

Bokbussen kommer vid midnatt

Sofie Axelzon 239 kr 239 kr

Box

Camilla Läckberg,Henrik Fexeus 249 kr 249 kr

1795

Niklas Natt och Dag 249 kr 249 kr

Paket Läckberg Fexeus/Natt och Dag

498 kr 498 kr