Omslagsbild för Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa av Dr Michael Mosley
Spara {{selectedProduct.Discount}}%
Fler bilder

Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa

{{selectedProduct.StandardPrice}} kr  {{selectedProduct.Price}} kr
{{selectedProduct.Price}} kr 
Inbunden 249 kr

Har du svårt att sova? I så fall är du långt ifrån ensam!

Sju av tio svenskar har problem med sömnen, men det finns hjälp att få. I den här boken delar Dr Michael Mosley med sig av tips och råd kring den livsviktiga sömnen och de senaste forskningsrönen. Låt honom hjälpa dig att reda ut vad som sätter krokben för dig, men också hitta vad just du behöver för att sova gott. Lär dig vad sömnen betyder för din hälsa och vikt, men framför allt hur du – på bara fyra veckor – kan gå från orolig sömn till en god nattsömn genom att låta kroppens egen rytm leda dig rätt, äta rätt mat, nyttja dagsljuset med mera.
En god nattsömn hjälper till att hålla humöret uppe, hålla en hälsosam vikt, förbättra minnet, minska depression och bekämpa kroniska sjukdomar. Sömngivande läsning, på ett bra sätt!

Dr Michael Mosley

Michael Mosley är läkare, vetenskapsjournalist på BBC och står bakom 5:2-dieten och succéböckerna 5:2-dieten – friskare, smalare, längre liv med halvfasta och Blodsockerkoll på 8 veckor. Han har blivit utnämnd till Medical Journalist of the Year av The Medical Journalists Association (MJA) i Storbritannien.

Just nu

" Je m'appelle Agneta"

Emma Hamberg 219 kr 189 kr

Dragoner

Gertrud Hellbrand 239 kr 199 kr

Everland

Lars Göran Persson 219 kr 189 kr

Järnmärkt

Helén Wigh 239 kr 199 kr

Den andra systern

Peter Nyström,Peter Mohlin 239 kr 199 kr

Var inte rädd för mörkret

Kristina Agnér 219 kr 189 kr

En plats för oss

Fatima Farheen Mirza 229 kr 199 kr

Vi var unga och modiga

Hazel Gaynor 229 kr 199 kr

Giftmakerskan

Sarah Penner 239 kr 199 kr

Tillbaka till Stoningham

Kristan Higgins 219 kr 189 kr

Fruarna

Tarryn Fisher 229 kr 199 kr

Frida Kahlo och kärlekens färger

Caroline Bernard 239 kr 199 kr

En förlorad kärlek

Alyson Richman 239 kr 199 kr

Tyst offer

Peter May 219 kr 189 kr

Äventyr i Mumindalen

Tove Jansson,Amanda Li 249 kr 199 kr

Nadia

Elisabeth Norebäck 239 kr 199 kr

Som en fjäder i vinden

Sofia Lundberg 219 kr 189 kr

Spring eller dö

Maria Adolfsson 249 kr 169 kr

Paket Grebe/Carlsson

498 kr 318 kr