Omslagsbild för Maten : ditt bästa träningsredskap av David Ek
Spara {{selectedProduct.Discount}}%
Fler bilder

Maten : ditt bästa träningsredskap

{{selectedProduct.StandardPrice}} kr  {{selectedProduct.Price}} kr
{{selectedProduct.Price}} kr 
Inbunden 249 kr

Bli en vinnare med rätt kost!

Har du någon gång tränat mot ett mål men känt att du efter ett tag stannat i utvecklingen? Det kan bero på att du inte har utnyttjat kraften i ditt viktigaste träningsredskap – maten.

Rätt sammansatt mat kan vara din starkaste allierade i träningen, och kan göra ett bra träningsupplägg fantastiskt. Forskningen i idrottsnutrition har på senare år tagit flera kliv framåt i frågan om hur man kan använda kosten för att få bättre resultat i träningen. Det här är en bok som ger dig djupgående förståelse kring hur träningen och maten samverkar och påverkar din kropp, samtidigt som den är en praktisk guide till hur du kan äta för att nå just dina mål effektivare och snabbare. Här finns också tips som gör att du själv kan laborera med upplägget för att passa dig och din vardag ännu bättre. Och självklart recept för dagens alla mål!

Fler böcker av samma författare

Ner : snabba, säkra resultat på din vikt!

David Ek 249 kr 249 kr

Just nu

Satanskäftarna

Mons Kallentoft 249 kr 199 kr

Dö för vårt syndiga släkte

Marianne Cedervall 239 kr 199 kr

Paus i karriären

Maria Parkhede 219 kr 189 kr

Stilla vatten

Britt Peruzzi 219 kr 189 kr

Som skuggan följer ljuset

Vibeke Olsson 259 kr 229 kr

Deckardrottningen - en författare i motvind

Christina Olséni,Micke Hansen 249 kr 199 kr

Nio liv

Emelie Schepp 239 kr 199 kr

Jul i strandhuset

Veronica Henry 219 kr 189 kr

Tidvatten

Philippa Gregory 219 kr 189 kr

Löften och svek

Barbara Taylor Bradford 229 kr 199 kr

På dödligt spår

Michael Connelly 239 kr 199 kr

Vinterbröllop

Sarah Morgan 209 kr 179 kr

Den tysta kvinnan

Karin Slaughter 239 kr 199 kr

Tio grisar nere

Denise Rudberg 229 kr 199 kr

Irrbloss

Elly Griffiths 229 kr 169 kr

Solsystern: Electras bok

Lucinda Riley 229 kr 169 kr

Paket Kepler/Nesbö

498 kr 318 kr

Topplistan