Omslagsbild för Maten : ditt bästa träningsredskap av David Ek
Spara {{selectedProduct.Discount}}%
Fler bilder

Maten : ditt bästa träningsredskap

{{selectedProduct.StandardPrice}} kr  {{selectedProduct.Price}} kr
{{selectedProduct.Price}} kr 
Inbunden 249 kr

Bli en vinnare med rätt kost!

Har du någon gång tränat mot ett mål men känt att du efter ett tag stannat i utvecklingen? Det kan bero på att du inte har utnyttjat kraften i ditt viktigaste träningsredskap – maten.

Rätt sammansatt mat kan vara din starkaste allierade i träningen, och kan göra ett bra träningsupplägg fantastiskt. Forskningen i idrottsnutrition har på senare år tagit flera kliv framåt i frågan om hur man kan använda kosten för att få bättre resultat i träningen. Det här är en bok som ger dig djupgående förståelse kring hur träningen och maten samverkar och påverkar din kropp, samtidigt som den är en praktisk guide till hur du kan äta för att nå just dina mål effektivare och snabbare. Här finns också tips som gör att du själv kan laborera med upplägget för att passa dig och din vardag ännu bättre. Och självklart recept för dagens alla mål!

Fler böcker av samma författare

Ner : snabba, säkra resultat på din vikt!

David Ek 249 kr 249 kr

Just nu

Döden som vakar

Anne-Marie Schjetlein 239 kr 199 kr

Vänligheten

John Ajvide Lindqvist 249 kr 199 kr

Oskuld och oleander

Kerstin Bergman 229 kr 199 kr

Lovisas val

Ruth Kvarnström-Jones 219 kr 189 kr

Flera sidor av oss

Karin Wallén 219 kr 189 kr

Nattavaara

Thomas Engström,Margit Richert 239 kr 199 kr

Tant Gredelins Vintage

Anna-Lena Stålnacke 239 kr 199 kr

Den konserverade änkan

Hélène Gullberg 239 kr 199 kr

Vinterfjäril

Zinat Pirzadeh 219 kr 189 kr

Den första frosten

Anna Kuru 219 kr 189 kr

Thoras arv

Pia F. Davidson 209 kr 179 kr

Vinterströmmen

Kamilla Oresvärd 239 kr 189 kr

I krigets skugga

Lizzie Page 219 kr 189 kr

Se dig aldrig om

Michel Bussi 229 kr 199 kr

Flickan som fick en röst

Abi Daré 219 kr 189 kr

Bröllopsfesten

Lucy Foley 219 kr 189 kr

Bara på besök

Beth O'Leary 219 kr 189 kr

Lockdown

Peter May 229 kr 199 kr

Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd

Anders Wallensten 259 kr 229 kr

Kameleonten

Jonas Moström 239 kr 199 kr

Innan mörkret faller

Peter Robinson 249 kr 169 kr

Klubben för lyckliga slut

Caroline Säfstrand 219 kr 169 kr

Gömstället

Nora Roberts 249 kr 169 kr