Omslagsbild för Maten : ditt bästa träningsredskap av David Ek
Spara {{selectedProduct.Discount}}%
Fler bilder

Maten : ditt bästa träningsredskap

{{selectedProduct.StandardPrice}} kr  {{selectedProduct.Price}} kr
{{selectedProduct.Price}} kr 
Inbunden 249 kr

Bli en vinnare med rätt kost!

Har du någon gång tränat mot ett mål men känt att du efter ett tag stannat i utvecklingen? Det kan bero på att du inte har utnyttjat kraften i ditt viktigaste träningsredskap – maten.

Rätt sammansatt mat kan vara din starkaste allierade i träningen, och kan göra ett bra träningsupplägg fantastiskt. Forskningen i idrottsnutrition har på senare år tagit flera kliv framåt i frågan om hur man kan använda kosten för att få bättre resultat i träningen. Det här är en bok som ger dig djupgående förståelse kring hur träningen och maten samverkar och påverkar din kropp, samtidigt som den är en praktisk guide till hur du kan äta för att nå just dina mål effektivare och snabbare. Här finns också tips som gör att du själv kan laborera med upplägget för att passa dig och din vardag ännu bättre. Och självklart recept för dagens alla mål!

Just nu-priser

Dödligt arv

Rachel Rhys 229 kr 199 kr

Villa Havsbris

Caroline Säfstrand 229 kr 199 kr

Krokodilväktaren

Katrine Engberg 249 kr 169 kr

En underbar död

Emma Ångström 219 kr 189 kr

Vissla i mörker

Emma Healey 239 kr 199 kr

Döden under ytan

Anne-Marie Schjetlein 239 kr 199 kr

Vi for upp med mor

Karin Smirnoff 219 kr 199 kr

Kebnekaise: Nordtoppen och Sveriges tak

Pär Axelstjerna 329 kr 299 kr

Brudslöjan

Kamilla Oresvärd 219 kr 189 kr

För alltid tillsammans

Julie Cohen 239 kr 199 kr

Möt mig i paradiset

Heine Bakkeid 239 kr 199 kr

Hästar och hästfolk

Meta Sjödin 299 kr 269 kr

Diamanthandlarens änka

Dinah Jefferies 219 kr 189 kr

En cirkel av sten

Elly Griffiths 219 kr 189 kr

Svenska Akademien : Makten, kvinnorna och pengarna

Christian Catomeris,Knut Kainz Rognerud 269 kr 239 kr

Jamåhonleva

Anders Roslund 249 kr 169 kr

Herravälde

Elin Olofsson 249 kr 169 kr