Omslagsbild för Hjärnstark : Hur motion och träning stärker din hjärna av Anders Hansen
Spara {{selectedProduct.Discount}}%
Fler bilder

Hjärnstark : Hur motion och träning stärker din hjärna

{{selectedProduct.StandardPrice}} kr  {{selectedProduct.Price}} kr
{{selectedProduct.Price}} kr 
Inbunden 226 kr

Vill du förbättra ditt minne och bli smartare?

… se då till att röra på dig! Regelbunden träning gör dig inte bara piggare, den har också visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkbara kosttillskott tillsammans!

Motion påverkar den föränderliga hjärnan och därmed koncentrationen, minnet, måendet, sömnen, kreativiteten och stresståligheten – till och med din personlighet och intelligens. Du tänker helt enkelt snabbare och kan lägga i en extra ”mental växel”, till exempel för att kunna koncentrera dig när det är stökigt omkring dig.

Hjärnstark visar överläkaren i psykiatri och författare till boken Hälsa på receptAnders Hansen, vad som händer i din hjärna när du tar en promenad eller en löprunda och du bjuds även på konkreta tips på hur du ska röra på dig för att uppnå alla positiva effekter som forskningen visar.

 

Fler böcker av samma författare

Just Nu-priser

X sätt att dö

Stefan Ahnhem 239 kr 199 kr

Det innersta rummet

Jørn Lier Horst 229 kr 199 kr

Damen med bysten

Karin Brunk Holmqvist 239 kr 199 kr

En förlorad man

Jane Harper 209 kr 189 kr

Mitt liv som råtta

Joyce Carol Oates 219 kr 189 kr Inbunden

Jag vill sätta världen i rörelse : en biografi över Selma Lagerlöf

259 kr 229 kr

Under nio nätter

Denise Rudberg 219 kr 169 kr

Vid nattens ände

Jan-Philipp Sendker 229 kr 199 kr

Snöstorm

Augustin Erba 209 kr 179 kr Inbunden

Nattspår

Karin Aspenström 239 kr 199 kr Inbunden

Och eken står där än

Sofia Lundberg 209 kr 179 kr Inbunden

Bellman : biografin

Carina Burman 269 kr 239 kr Inbunden

NOBEL : Den gåtfulle Alfred, hans värld och hans pris

Ingrid Carlberg 309 kr 279 kr Inbunden

Bergens stjärnor

Jojo Moyes 229 kr 189 kr Inbunden

Ett litet steg på vägen

Jenny Fagerlund 229 kr 199 kr Inbunden

Ensamvarg

Christina Erikson 219 kr 189 kr Inbunden

Renässansringen

Elisabeth Öhman 199 kr 179 kr Inbunden

Institutet

Stephen King 239 kr 199 kr Inbunden

Den sista änkan

Karin Slaughter 229 kr 199 kr Inbunden

Den starkaste lågan

Shobha Rao 229 kr 199 kr Inbunden

Sverige - Polen : 1000 år av krig och kärlek

Herman Lindqvist 239 kr 199 kr Inbunden

Guinness World Records 2020

Ltd. Guinness World Records 249 kr 219 kr Inbunden

Så funkar det! Fordon och farkoster

Mats Wänblad 249 kr 219 kr Inbunden

1794

Niklas Natt och Dag 249 kr 169 kr

Nio främlingar

Liane Moriarty 249 kr 169 kr