Omslagsbild för Hjärnstark : Hur motion och träning stärker din hjärna av Anders Hansen
Spara {{selectedProduct.Discount}}%
Fler bilder

Hjärnstark : Hur motion och träning stärker din hjärna


Inbunden

{{selectedProduct.StandardPrice}} kr  {{selectedProduct.Price}} kr
{{selectedProduct.Price}} kr 
({{selectedProduct.NumberOfVotes}})
Spara i önskelistan
({{selectedProduct.NumberOfVotes}})
Spara i önskelistan

Vill du förbättra ditt minne och bli smartare?

… se då till att röra på dig! Regelbunden träning gör dig inte bara piggare, den har också visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkbara kosttillskott tillsammans!

Motion påverkar den föränderliga hjärnan och därmed koncentrationen, minnet, måendet, sömnen, kreativiteten och stresståligheten – till och med din personlighet och intelligens. Du tänker helt enkelt snabbare och kan lägga i en extra ”mental växel”, till exempel för att kunna koncentrera dig när det är stökigt omkring dig.

Hjärnstark visar överläkaren i psykiatri och författare till boken Hälsa på receptAnders Hansen, vad som händer i din hjärna när du tar en promenad eller en löprunda och du bjuds även på konkreta tips på hur du ska röra på dig för att uppnå alla positiva effekter som forskningen visar.

 

Anders Hansen

Anders Hansen är leg läkare utbildad vid Karolinska Institutet, överläkare i psykiatri och civilekonom från Handelshögskolan i Stockholm. Förutom flera böcker – som översatts till över tjugo språk – har han skrivit över två tusen journalistiska artiklar om medicinsk forskning och läkemedel, gjort ett Ted-x talk, hållit hundratals föreläsningar och medverkat i poddar och teveprogram som Vetenskapens värld, Nobelstudion och Skavlan. År 2019 slog han lyssnarrekord med sitt sommarprat i P1 och skrev både manus till och programledde den populärvetenskapliga tv-serien Din hjärna på SVT. Han har fått flera utmärkelser för sin bok Hjärnstark (2016), bland annat Mensapriset 2018 och Årets hälsopris 2019 för sitt arbete för en bättre folkhälsa.

Fler böcker av samma författare

Fördel ADHD : var på skalan ligger du?

Anders Hansen 219 kr 219 kr

Hjärnstark junior : smartare, gladare, starkare

Anders Hansen,Mats Wänblad 69 kr 69 kr

Skärmhjärnan junior

Mats Wänblad,Anders Hansen 219 kr 219 kr

Just nu-pris

Efter regn

Lucy Dillon 249 kr 179 kr

Den som dödade helvetets änglar

Jan Guillou 249 kr 219 kr

När vargarna kom

Charlotte McConaghy 229 kr 199 kr

En god man

Karin Wahlberg 249 kr 179 kr

Summan av alla kyssar

Julia Quinn 209 kr 179 kr

Slottet Deverills döttrar

Santa Montefiore 249 kr 219 kr

Fas 3

Åsa Ericsdotter 229 kr 199 kr

I terrorns grepp

Hillary Rodham Clinton,Louise Penny 249 kr 219 kr

Enbart kvinnor

Christina Wahldén 249 kr 219 kr

100 år med Lenni och Margot

Marianne Cronin 229 kr 199 kr

Tistlar i handelsträdgården

Jenny Clevström 199 kr 179 kr

Sabotören i Auschwitz

Colin Rushton 219 kr 189 kr

Hennakonstnären

Alka Joshi 259 kr 229 kr

Fallvind

Maria Adolfsson 249 kr 179 kr

Svarta vingar

Kristin Fägerskjöld 239 kr 199 kr

Sluta aldrig fly

Harlan Coben 219 kr 189 kr

Släcka liv

Pernilla Ericson 239 kr 199 kr

Elise och allting därefter

Veronika Malmgren 239 kr 199 kr

Allt för dig

Josefin Schygge 229 kr 199 kr

Aldrig

Ken Follett 269 kr 239 kr

Paket Wahlberg/Adolfsson

498 kr 338 kr