Omslagsbild för Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna av Anders Hansen
Spara {{selectedProduct.Discount}}%
Fler bilder

Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna

{{selectedProduct.StandardPrice}} kr  {{selectedProduct.Price}} kr
{{selectedProduct.Price}} kr 
Pocket 69 kr

Vill du förbättra ditt minne och bli smartare?

… se då till att röra på dig! Regelbunden träning gör dig inte bara piggare, den har också visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkbara kosttillskott tillsammans!

Motion påverkar den föränderliga hjärnan och därmed koncentrationen, minnet, måendet, sömnen, kreativiteten och stresståligheten – till och med din personlighet och intelligens. Du tänker helt enkelt snabbare och kan lägga i en extra ”mental växel”, till exempel för att kunna koncentrera dig när det är stökigt omkring dig.

Hjärnstark visar överläkaren i psykiatri och författare till boken Hälsa på receptAnders Hansen, vad som händer i din hjärna när du tar en promenad eller en löprunda och du bjuds även på konkreta tips på hur du ska röra på dig för att uppnå alla positiva effekter som forskningen visar.

 

Fler böcker av samma författare

Fördel ADHD : var på skalan ligger du?

Anders Hansen 239 kr 239 kr

Just nu-priser

Älvdansen

Kamilla Oresvärd 239 kr 239 kr Inbunden

Sthlm: Farsot

Varg Gyllander 219 kr 219 kr Inbunden

Kom i min famn

Caroline Eriksson 239 kr 239 kr Inbunden

Maskmakaren

Anna Ihrén 229 kr 229 kr Inbunden

Vego : enkla & goda rätter för alla

Jamie Oliver 279 kr 279 kr Inbunden

66 day challenge : kostschema, recept, motivation

Ulrika Davidsson 279 kr 279 kr Inbunden

Alla älskar Bianca

Birgitta Bergin 239 kr 239 kr Inbunden