Ayurveda i praktiken : skapa balans i ditt liv
Kartonnage
Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}
Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}
Din guide till ett liv i balans!
Ayurveda betyder livskunskap och har utövats i tusentals år i Indien. Meningen är att hitta sin individuella väg till hälsa och förstå vad det är som skapar balans. Steg ett är att ta reda på vilken typ av kropp och sinne man har, för att sedan veta vilken typ av mat och träning som är bäst för ens kropp och vilken sort av meditation som passar. I boken finns ett frågeformulär som visar vilken typ du är. Sedan får du reda på hur du bäst tar hand om din kropp och själ. Här finns exempel på yogaövningar, meditationstekniker och recept.
Din guide till ett liv i balans!
Ayurveda betyder livskunskap och har utövats i tusentals år i Indien. Meningen är att hitta sin individuella väg till hälsa och förstå vad det är som skapar balans. Steg ett är att ta reda på vilken typ av kropp och sinne man har, för att sedan veta vilken typ av mat och träning som är bäst för ens kropp och vilken sort av meditation som passar. I boken finns ett frågeformulär som visar vilken typ du är. Sedan får du reda på hur du bäst tar hand om din kropp och själ. Här finns exempel på yogaövningar, meditationstekniker och recept.