Av egen kraft : inspiration, balans, kost, träning

Agneta Sjödin är sedan många år tillbaka en av våra mest populära och välkända TV- profiler. I boken Av egen kraft berättar Agneta rakt och personligt om hur hon sökt efter och hittat fram till ett hållbart sätt att leva på – en balans mellan det fysiska, mentala, emotionella och andliga. Hon ger dig även flera träningstips, en mängd hälsosamma recept, samt råd om hur du kan hantera stress och vårda dina nära relationer. Med enkla medel kan du hitta en livsstil som får dig att må bra och göra sundare val i livet – av egen kraft!

För tio år sedan bestämde sig Agneta Sjödin för att gå den 80 mil långa pilgrimsvandringen till Santiago de Compostela – en färd som kom att bli en av flera avgörande vändpunkter i hennes liv. Steg för steg växte en övertygelse fram om vikten av att ta hand om sig själv och hitta balansen i sitt liv. Att våga stå för det som känns rätt och lita på sin egen inneboende kraft.

Agneta har tidigare skrivit flera skönlitterära böcker men  i Av egen kraft skriver hon för första gången om hälsa och livsstil.