5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta

5:2 dieten är den hetaste trenden inom kost och hälsa runt om i världen. Dieten som första gången visades i BBC dokumentären Eat, Fast and Live longer går i korthet ut på att äta som vanligt fem dagar i veckan och att halvfasta i två dagar med max intag av 600 kalorier. Hälsoeffekterna är många och du tappar dessutom i vikt!